꼬막 효능 알아보기

꼬막 효능 알아보기

오늘은 꼬막 효능에 대해서 알아보겠습니다.

총 4가지에 좋습니다.

 

1. 빈혈에 좋습니다.

꼬막에는 헤모글로빈 및 비타민B, 철분, 코발트 성분이 함유되어서 빈혈에 정말 좋은 음식입니다.

2. 겨울철은 정말로 보양식입니다.

비타민B, 코발트, 나이아신, 히스티딘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 겨울철에 보양식으로 많이 찾는 음식입니다.

 

3. 숙취해소에 좋습니다. 

꼬막에는 타우린과 베타인이 함유되어 있습니다.
그래서 간의 독성을 해독하고 숙취를 해소시켜줍니다.

4. 성장발육에 좋습니다.

꼬막은 고단백, 저지방의 알칼리성 식품입니다.
비타민, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어서 어린아이 성장발육에 좋습니다.

 

 

 

지금까지 꼬막 효능에 대해서 알아봤습니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.